多くの人は運動習慣がないままジムを契約し、数回で幽霊会員になります。原因は「運動を始める」と「ジムに通う」を同時にやろうとして負荷が高すぎること。 このアプリは、ジムに行く前に、自宅で1日数分の超軽量トレを習慣にします。体を動かすのが当たり前になってから契約すれば、無駄になりません。
ジムに行く前に、おうちで1日数分。
体を動かすのが当たり前になる土台をつくります。
📱 iPhone / iPad の方へ
Safariの共有メニューから「ホーム画面に追加」してアプリとして起動すると、リマインド通知が使えます。